Pack 3: Regulación y Base Emocional 🌿

Tres herramientas para empezar a comprenderte, cuidarte y relacionarte con vos de una manera más consciente.

A veces queremos cambiar cómo nos sentimos, dejar de reaccionar de determinada manera o empezar a priorizarnos, pero no sabemos por dónde empezar.

Este pack reúne TRES guías prácticas para que puedas dar tus primeros pasos en el autoconocimiento y el trabajo emocional, con propuestas que podés incorporar a tu vida cotidiana.

¿Qué incluye? 📚

🤍 Guía de Amor Propio: para reflexionar sobre tu autoestima, tu relación con vos misma y tus límites.

🧠 Ansiedad: guía práctica para días difíciles: para identificar posibles desencadenantes y conocer recursos que te ayuden a atravesar momentos de mayor ansiedad.

🌿 Mindfulness para tu vida diaria: para entrenar la atención, hacer pausas conscientes y conectar con el presente.

➕️ Además, te llevás 3 visualizaciones guiadas 🎁

🎧 Una para trabajar tu autoestima.

🎧 Una para acompañarte con los pensamientos difíciles.

🎧 Una para calmar el cuerpo y la mente.

¿Para quién es este pack?

Para vos, si querés empezar un proceso de autoconocimiento, comprender mejor lo que sentís y contar con herramientas concretas para trabajar a tu ritmo.

No necesitás tener todo resuelto ni empezar por todo a la vez. Podés avanzar paso a paso y volver a cada material cuando lo necesites.

🩷 Una colección para empezar a construir una relación más consciente y amable con vos misma, desde distintas áreas de tu vida emocional.

¿Cómo lo recibís?

Es un producto digital. Una vez confirmado el pago, recibirás por correo electrónico el enlace de descarga. Revisá también la carpeta de spam o correo no deseado.

Espero te sirva y lo disfrutes! Porque va con todo mi amor para vos 🩷

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⚠️CÓMO RECIBIS TU PEDIDO? 

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