Hola! Te presento este ebook de Ansiedad! 🧠 En realidad es una guia práctica para esos dias complicados en que sentis que no estás pudiendo.
Vas a encontrar recursos ✏️ reales y accesibles para ir aprendiendo a conocer tu ansiedad, identificarla y poder manejar mejor esos momentos. 🙌🏻
- Conceptos clave
- Detonantes
- Ejercicios prácticos
- Recursos a mano
Además! adquiriendo el ebook te llevás de regalo🎁
➕️ Visualización para calmar cuerpo y mente
Espero te sirva y lo disfrutes porque va con todo mi amor para vos!🩷
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